Durante nuestro último retiro de meditación en Vigo, surgieron conversaciones sobre la comunicación abierta y cerrada. Una pregunta de una participante resaltó una inquietud común: ¿No perderé espontaneidad al desarrollar más conciencia en mi comunicación? A menudo, confundimos la espontaneidad con la autenticidad, sin reconocer que no todos los actos espontáneos reflejan nuestra verdadera esencia. […]
Mejorar las relaciones familiares desde la espiritualidad
A menudo la relación con nuestros padres es complicada y, en ocasiones, nuestra comunicación con ellos deja mucho que desear. Ocurre que, al invitar a casa a un amigo que la familia no conocía, empiezan a hablar con él y descubres que tu padre, que normalmente es serio y reservado cuando habla contigo, es completamente […]
La meditación facilita la toma de decisiones
El proceso de tomar decisiones puede estar lleno de ansiedad, miedo y dudas sobre el resultado de nuestras elecciones. La meditación nos invita a sumergirnos en nuestro propio ser, a descubrir que la paz y la felicidad no son destinos externos que dependan del camino que recorremos, sino espacios que podemos encontrar dentro de nosotros mismos y desde donde podemos actuar.
Meditación en Vigo, sábado 6 de abril de 2024, de 10 a 13:30 h
Te invitamos a nuestro evento especial el sábado 6 de abril, en Aruna, nuestro centro de meditación en Vigo, donde exploraremos juntos los misterios de la meditación y la espiritualidad. Desde las 10:00 hasta las 13:30, participarás en sesiones de meditación guiada, charlas enriquecedoras y terapias místicas diseñadas para nutrir tu interior y expandir tu […]
El monje no hace a la espiritualidad
La espiritualidad no consiste en convertirnos en monjes y vivir retirados. Más bien nos invita a abrir los ojos a una realidad más profunda que trasciende nuestras creencias preestablecidas. La iluminación espiritual no se reduce a una serie de sacrificios y renuncias, sino que implica descubrir que la felicidad que buscamos ya está presente en […]
Para tener buenas relaciones empieza por ti
Anhelamos relaciones armoniosas con los demás, pero solemos pasar por alto que estas se fundamentan en la exploración de nuestro propio mundo interno. Por ello, nuestros esfuerzos por conectar con otras personas y brindarles apoyo suelen fracasar cuando carecemos de autoconocimiento. Las relaciones humanas son un espejo que refleja nuestra comprensión más profunda de nosotros […]
El milagro de ver lo bueno
Cualquiera que haya experimentado el ver lo bueno de las distintas situaciones se habrá dado cuenta de que vive más feliz así. Como por ejemplo, en el último retiro de meditación en Vigo en la sala Aruna, una de las participantes habló de lo importante que es ver lo bueno que hay en cada situación. Su […]
La meditación como vía de autoconocimiento
En nuestro último retiro de meditación en Vigo el pasado noviembre de 2023, hablamos de dos temas fundamentales: la relación con los conflictos y la meditación como vía de autoconocimiento. Sobre el primer tema, la relación con los conflictos, puedes leer el artículo publicado en este link. Respecto de la meditación como vía de autoconocimiento, […]
Para encontrarte, no hace falta ir a la India
Alberto entró en la sala sin saber nada de meditación, arrogante y menospreciando la actividad, que empezó a regañadientes. Tras un tiempo de sesión de terapia mística, ya en el silencio, su respiración cambió por completo, sus exhalaciones eran más largas y fuertes y sus brazos empezaron a elevarse suavemente como si flotaran. Se me […]
Correr para conocerse
A finales de junio, estábamos cenando en casa un irlandés, un portugués, dos polacas y un español. —¿Qué tal tu día, Ryan? —le pregunté al irlandés, mientras le servía el arroz. —Hoy me he levantado a las cuatro de la mañana, he corrido 20 km y luego he andado en bici 100 km, el resto del día […]
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