Cualquiera que haya intentado aprender una nueva disciplina reconoce que al principio todo resulta estimulante. Cada técnica nueva parece abrir una puerta, cada curso promete revelar algo desconocido y cada profesor introduce un enfoque diferente. El problema aparece cuando esa curiosidad se convierte en el hábito de acumular métodos sin permanecer el tiempo suficiente en […]
El síndrome de Papá Noel
Susana tenía siete años cuando entendió que Papá Noel no existía. Una noche de Navidad encontró a sus padres en el salón montando una casa de muñecas. Lo vio. Lo supo. Y, aun así, durante años siguió ilusionándose cada Navidad con la llegada de Papá Noel, poniéndose nerviosa hasta no poder dormir la noche anterior. […]
Libros recomendados · Febrero 2026
Los libros que recomendamos este mes son autobiografías y diarios: textos vivos, escritos desde dentro y en primera persona. En ellos se narra el descubrimiento de la mística, la relación con el cuerpo y los conflictos del ego. Aparecen también el impulso de servir, el desconcierto y el asombro que surgen al reconocer al maestro. […]
El síndrome de Don Quijote
Al igual que Don Quijote confundía molinos con gigantes y luchaba contra ellos con absoluta convicción para salvar a sus semejantes, algo parecido ocurre en el ámbito espiritual, donde las palabras e ideas mal digeridas se convierten en verdades incuestionables. A este fenómeno podríamos llamarlo el síndrome de Don Quijote. Este síndrome aparece cuando se […]
Del pensamiento a la sensación (la historia de Lucía, parte I)
¿Te has dado cuenta de que a veces el pensamiento no te deja en paz? Un bucle mental se instala. Una creencia se repite: “Esto no debería estar pasando”, “No soy suficientemente buena”, “Va a salir mal”. Y por más que intentes razonar, distraerte o pensar en positivo, el malestar sigue ahí. Porque no es […]
Un patrón llamado ego
Cuando se habla del ego, suele imaginarse como un personaje interno que controla, sabotea o dirige la vida. Pero, al observar con atención, no encontramos a nadie dentro tomando nuestras decisiones. Tras cualquier pensamiento aparece la convicción de “esto soy yo”. Ese gesto de apropiación se repite tantas veces que acaba creando la impresión de […]
Un instante sin peros
Clara vio primero las migas en la encimera y, después, la sartén en el fregadero. La servilleta mal doblada. Había velas en la mesa y un ramo de rosas blancas en un jarrón nuevo. Olía a especias y, de fondo, sonaba una música suave, como de un restaurante caro. Raúl estaba de pie, con el […]
Preocuparse no es amar
Hace unas décadas, salíamos solos a la calle con ocho o nueve años. Nos caíamos, nos perdíamos y volvíamos sucios y felices. Había riesgo, pero también había confianza. Hoy, por el contrario, cada paso es supervisado y cada horario controlado. Se confunde el amor con la vigilancia y con evitar cualquier posibilidad de dolor, pero […]
No saben lo que hacen (y tú tampoco)
El ser humano es una contradicción en sí mismo. Piensa una cosa, siente otra y acaba haciendo otra diferente. Se propone estar presente y vuelve a distraerse, jura amar y hace daño, promete no gritar y grita. Lo hace solo por desconocimiento de sí mismo, no por maldad. Dentro de cada uno no hay un […]
Las enseñanzas del dolor de muelas (I) – Dolor vs. sufrimiento
¿Has tenido alguna vez un dolor de muelas? No me refiero a una simple molestia, sino a ese dolor punzante que no se queda en la boca, sino que sube hacia la sien y se mete en el oído. Uno de esos dolores en los que incluso el aire frío que respiras parece excitar el […]
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