Y para hoy, más espinacas. Al loro, que este plato está de lujo: Cuscús de espinacas a la nata. El cuscús cunde mucho, además aumenta con los ingredientes que le pones. Este está hecho con cuscús integral. Los cereales integrales siempre aportan más propiedades y hoy en día se pueden encontrar relativamente fácil en herbolarios. […]
Crema de espinacas con huevo
Seguimos tirando de espinacas. Para hoy: crema de espinacas con huevo. Un plato sencillo de preparar, muy nutritivo y terapéutico. La espinaca está cargada de clorofila, la cuál es altamente benéfica cuando nos sentimos algo flojillos y para los bajones de anemia. Además, reduce la presión sanguínea, fortalece los intestinos, alivia el nerviosismo y sirve […]
Batido verde de espinacas y piña
Como aún queda mogollón de espinaca por consumir en casa, qué mejor modo de tomarla que acompañada de piña en un batido verde para desayunar. Hacerse más conscientes de los beneficios de las espinacas antes de tomarlas ayuda a ingerirlas con más gusto y contento. Aquí repasamos de nuevo unas cuantas de sus propiedades: Protege […]
Tortilla de espinacas con espárragos verdes
Para cenar, un plato sencillo y muy nutritivo: tortilla de espinacas con espárragos verdes. Este es uno de los platos que más me gusta. Supongo que es porque mi madre lo preparaba a menudo en casa cuando era chico. El plato de hoy tiene como base la espinaca, que contiene vitaminas A, C, E, B1, […]