¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes dejar de comportarte de una forma determinada en algún tipo de situación?, o ¿a qué vienen ahora este tipo de pensamientos?, o ¿qué bien estaría si no me sintiera así? A lo largo de la vida hay muchas experiencias que no son bien asimiladas y condicionan nuestros comportamientos.
Diferencias entre ilusión y entusiasmo
Al leer mi anterior artículo sobre la esperanza, un lector me preguntó “¿Cómo puede alguien ponerse a estudiar si no tiene esperanza de aprobar el examen?” Para responder a esta cuestión, voy a remarcar las diferencias entre ilusión y entusiasmo. Es natural desear aprobar el examen, siempre y cuando nuestra felicidad no dependa de si […]
Mientras hay esperanza, no hay vida
Suele decirse ’mientras hay vida, hay esperanza’, pero ¿de qué vida hablamos? ¿de sobrevivir? La verdadera vida, la que nos permite realizar nuestra esencia, está aquí y no en las proyecciones mentales. Sería mejor decir ’mientras hay esperanza, no hay vida’. La esperanza consiste en preferir un resultado futuro. Confiamos en que algo que preferimos […]
Las creencias nos condicionan
Las creencias son como unas gafas que distorsionan la realidad, nos impiden ver las cosas tal y como son. Imagina que vas caminando por el bosque al anochecer y crees ver una serpiente en el camino. Asustado, das marcha atrás sin llegar a tu destino. Al día siguiente vuelves y compruebas que lo que parecía […]
La actitud ante la lectura espiritual
La actitud ante la lectura espiritual
Antes de emprender una lectura espiritual podría ser interesante sintonizar la actitud: ¿leo para conectar conmigo?, ¿leo para reconocerme y establecerme en mi, adentrarme y expandirme en este silencio, en esta transparencia, en esta quietud que está aquí, de un modo más intenso, más profundo, más real?
Las distintas vidas de Manolo
Para ilustrar la reflexión de hoy, que podríamos decir que trata sobre la multiplicidad de yoes, las distintas máscaras que dirigen nuestros actos en el teatro de la vida y los posibles efectos que se derivan de advertir esto, voy a compartir la historia de mi amigo Manolo, como un ejemplo de cómo pueden entrar en juego y funcionar dos posibles personalidades contrarias.
¿Puede la meditación cambiar mi calidad de vida?
La percepción de nuestra sociedad con respecto a la meditación ha ido mudando. Antes parecía ser cosa de cuatros “colgaos” mientras que ahora parece que si no meditas no estás en la buena onda. El mundo de la meditación se ha convertido en una nueva moda, una nueva imagen, en algo que “mola” y que […]
¿Por qué no puedo dejar de pensar?
«¿Por qué no puedo dejar de pensar?». Quizá sea la pregunta que más me realizan en la sala de meditar las personas que entran en contacto con nuestras actividades. Puede que seas una de esas personas que creen que hay que vivir sin pensamiento para poder ser feliz o vivir en paz. Quizá creas que […]
La meditación es ecuanimidad
Me he dado cuenta de que muchos meditadores confunden su práctica al tratar de mantenerse ecuánimes. Algunos visualizan lo que implica ser una persona ecuánime. Piensan en ella como en alguien en quien se da poco movimiento emocional y en quien aparecen pocos deseos… y confundiendo el efecto con la causa, de un modo contraproducente, […]
La meditación es curiosidad
A raíz del comentario de un lector en relación al artículo: “La meditación es confianza”, me surgió hacer una distinción entre dos posibles modalidades a la hora de encarar la meditación: Meditar para alcanzar un estado determinado. Meditar para conocerse. Debido al hecho de que cualquier estado es por naturaleza cambiante, la meditación del primer […]
