Uxía llevaba unos meses meditando con nosotros cuando, un día, al terminar la sesión, me preguntó si podía darle algún consejo sobre alimentación. Quería saber qué dieta le recomendaba para meditar mejor. Le respondí que la clave es disfrutar de la comida y de la meditación. Se quedó un momento en silencio, como esperando una […]
Escuchar al otro es meditar
Justo antes de empezar una sesión en el Centro Aruna de Vigo, le pregunté a Diana si estaba meditando. Ella estaba quieta, atenta, y pensó que le preguntaba por lo que hacía en ese momento. Me respondió que no, que estaba escuchando. Quería saber si practicaba en casa, pero después vi que no había diferencia. […]
El síndrome del turista espiritual
Cualquiera que haya intentado aprender una nueva disciplina reconoce que al principio todo resulta estimulante. Cada técnica nueva parece abrir una puerta, cada curso promete revelar algo desconocido y cada profesor introduce un enfoque diferente. El problema aparece cuando esa curiosidad se convierte en el hábito de acumular métodos sin permanecer el tiempo suficiente en […]
El síndrome de Papá Noel
Susana tenía siete años cuando entendió que Papá Noel no existía. Una noche de Navidad encontró a sus padres en el salón montando una casa de muñecas. Lo vio. Lo supo. Y, aun así, durante años siguió ilusionándose cada Navidad con la llegada de Papá Noel, poniéndose nerviosa hasta no poder dormir la noche anterior. […]
Del pensamiento a la sensación (la historia de Lucía, parte I)
¿Te has dado cuenta de que a veces el pensamiento no te deja en paz? Un bucle mental se instala. Una creencia se repite: “Esto no debería estar pasando”, “No soy suficientemente buena”, “Va a salir mal”. Y por más que intentes razonar, distraerte o pensar en positivo, el malestar sigue ahí. Porque no es […]
Del fuego al silencio
Marta fue alcanzada por la intensidad en forma de experiencia mística. Durante un retiro, el maestro activó los centros energéticos de su cuerpo y, de pronto, una energía viva recorrió su interior. Era una vibración sagrada, sintió a la divinidad respirando en ella. Aquella presencia era tan luminosa que su única prioridad era no perderla. […]
Las enseñanzas del dolor de muelas (I) – Dolor vs. sufrimiento
¿Has tenido alguna vez un dolor de muelas? No me refiero a una simple molestia, sino a ese dolor punzante que no se queda en la boca, sino que sube hacia la sien y se mete en el oído. Uno de esos dolores en los que incluso el aire frío que respiras parece excitar el […]
Libros recomendados – Octubre 2025
En datelobueno.com seguimos compartiendo lecturas que inspiran, sacuden y despiertan. La selección de este mes está dedicada a maestros del Cuarto Camino: Gurdjieff, Ouspensky, Collin, Nicoll y Burton. Hemos seleccionado algunas de sus obras más accesibles y fáciles de aplicar. Estas obras no son simple teoría abstracta, son mapas y llamadas de atención. No prometen […]
Elogio de la sobriedad
La otra orilla Hacía apenas tres días David estaba en una isla, rodeado de amigos. Frente al mar turquesa, sostenía una copa de ron mientras sonaba música house de fondo. Fue cuando su madre llamó. Tu abuelo ha muerto. Se quedó mirando el agua, como si la noticia no pudiera alcanzarlo allí. Vivió muchos […]
La meditación no despierta, la bofetada sí
La mayoría de las veces, el despertar aparece porque la vida te da una buena bofetada. Un golpe seco, cargado de realidad, que desarma al personaje, desmonta los cimientos de la historia y deja al ego desnudo y sin palabras. Una ruptura, una pérdida, una traición, una enfermedad. Un impacto emocional que no sabes gestionar […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Página siguiente »
Comentarios recientes