El sábado 12 de abril de 2025 te invitamos a un mini retiro de meditación en Vigo en el Centro Aruna, donde dedicaremos una mañana a la meditación activa y a la conexión con lo verdadero en nosotros mismos. Este mini retiro está diseñado para quienes buscan un espacio de claridad y calma en medio […]
Meditar es ver las cosas tal y como son
La ciencia nos dice que el cuerpo cambia sin parar. La piel se renueva cada tres semanas, los glóbulos rojos se reemplazan cada 120 días, los huesos se regeneran cada diez años. Si todo en el cuerpo cambia, ¡todo!, ¿qué es lo que permanece? Tu cuerpo envejece, pero sigues siendo tú. Todas las células de […]
Ser presencia no es estar presente
El verdadero salto al reconocimiento de ser presencia ocurre cuando dejamos de identificarnos con el cuerpo como punto de referencia. La mayoría de las personas que asisten a retiros de meditación o van a centros de yoga malinterpretan el concepto de estar presentes cuando leen a los maestros espirituales. Para ellos estar presente consiste en […]
¿Juegas a ser un ser de luz?
Desde hace años, la meditación está en todas partes: apps de mindfulness, retiros espirituales, libros de autoconocimiento… Como moda pasajera, ya está durando demasiado. Parece que nadie quiere bajarse del tren de la transformación personal. Pero, ¿cuántos entienden realmente lo que significa transformarse? ¿Cuántos se quedan atrapados en la superficie, jugando a ser seres de […]
La terapia craneosacral biodinámica como camino espiritual
La búsqueda del bienestar puede tomar muchas rutas, pero la más transformadora es aquella que integra el cuerpo y el espíritu en un solo camino. La terapia craneosacral biodinámica se presenta como un puente entre estos dos aspectos de nuestra existencia, ofreciendo una experiencia única de reconexión con nuestra esencia más profunda. Algunas personas llegan […]
La ilusión de vivir sin pensar
Hay quienes opinan que para ser felices y estar en paz hay que vivir sin pensar. Creen que los pensamientos son sus enemigos, los que les impiden lograr el estado de calma anhelado, y dedican tiempo y esfuerzo a erradicarlos o apartarlos de su cabeza. Sin embargo, este tipo de creencias producen el efecto contrario y […]
Charlas desde el Ser: La incubación
Hoy exploramos la incubación, una práctica que permite transformar la experiencia del cuerpo a través de la conciencia. Dentro de la sección Charlas desde el Ser, utilizamos un formato de preguntas y respuestas para desentrañar los conceptos clave de esta técnica que ayuda a observar y transformar la percepción corporal desde una perspectiva consciente. Marta: […]
Meditación y Activación Energética el 10 de agosto en Vigo
El próximo 10 de agosto tendremos una nueva sesión intensiva de meditación y activación energética en la Sala Aruna, en Vigo. En una de las sesiones precedentes, Elena, una de las participantes, compartió su transformación personal después de varios meses dedicada a la meditación y la terapia energética. Describió cómo sus metas interiores se volvieron […]
El camino espiritual desde la autoestima
Durante una de nuestras sesiones de meditación en la sala Aruna en Vigo, una participante compartió que su bienestar dependía de la aprobación y el reconocimiento de los demás. Se preguntaba cómo podía amarse más y mejorar su autoestima, sin que ello la llevase a reforzar su ego. Hay muchas maneras de amarse a uno […]
Meditación en Vigo, sala Aruna domingo 26 Mayo
La meditación es una puerta hacia espacios de conciencia que modifican nuestra relación con el cuerpo y con el mundo, otorgando un nuevo sentido a nuestra existencia. El próximo domingo 26 de mayo de 2024, te invitamos a la Sala Aruna en Vigo, un espacio dedicado a fomentar la interiorización y la conexión espiritual, para […]
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