Estamos intentando mejorar el contenido de la biblioteca, añadiendo nuevos libros, mejorando formatos y tratando de clasificar mejor por temas y autores. Como la puesta a punto, va a llevar más tiempo del estimado inicialmente, para todos aquellos que me estáis solicitando a diario la contraseña que da acceso a la biblioteca de datelobueno.com, comunicamos […]
La meditación es confianza
Si te sientas a meditar observando la respiración sin intervenir, puede que descubras con asombro una fuerza que la lleva a cabo; que te quedes perplejo presenciando como esta fuerza respira a través del organismo. A medida que dejas de sentir que se necesita de tu intervención o esfuerzo para llevar a cabo la respiración, […]
La meditación no es controlar (II)
A raíz del artículo anterior: “La meditación no es controlar”, uno de los lectores del blog me hizo la siguiente pregunta: L: “Jordi, no entiendo bien qué quieres decir con: a medida que la observación de la respiración se va tornando más pura”. El grado de pureza o impureza en la observación viene determinado por […]
La meditación no es controlar
La mayoría de las personas que se acercan a la sala de meditación vienen con la idea preconcebida de que meditar es una práctica que consiste en luchar contra el pensamiento. Como si la meditación fuera un combate interior donde tratamos de someter y controlar a la mente. Esta forma de enfocar la práctica busca […]