Seguimos tirando de espinacas. Para hoy: crema de espinacas con huevo. Un plato sencillo de preparar, muy nutritivo y terapéutico. La espinaca está cargada de clorofila, la cuál es altamente benéfica cuando nos sentimos algo flojillos y para los bajones de anemia. Además, reduce la presión sanguínea, fortalece los intestinos, alivia el nerviosismo y sirve como diurético. Pero aparte de este importante aporte a nivel salud, vas a disfrutar comiendo este plato. La textura de la espinaca en crema es única, y si se le acompaña de un huevo cocido, mmmmhhh.
Ingredientes:
300 gr. (aproximadamente) de espinacas
40 gr. de aceite
1 puerro entero
1 diente de ajo
1 zanahoria
1 nabo
Un trocito de apio
2 patatas
Perejil
Nuez moscada
Pimienta blanca
Sal
3 ó 4 quesitos
1 huevo cocido
Pimentón dulce
Preparación:
Hacer esta crema de espinacas es muy fácil. Pon en una olla el aceite. Cuando esté caliente, échale el ajo y el puerro entero picado, dale unas vueltas y añade la zanahoria, el nabo, el apio, las patatas, el perejil, la nuez moscada la pimiento blanca y la sal. Remueve un poco y cubre todo con un poco de agua. Cuando hierva, incorpora las espinacas y deja cocinar todo. El tiempo de cocción dependerá del tamaño de los ingredientes. Cuando esté cocido, pon los quesitos, remueve y deja cocinar un minuto más. Luego pasa todo por la batidora hasta obtener una crema homogénea y con la textura deseada.
Sirve en un plato hondo o cuenco y decora con el huevo cocido cortado en cuatro trozos, con un poco de pimentón dulce por encima. Este toque le va genial. Bon apetit.
corco dice
fa bona pinta ho provarem
Oraci