Te invitamos a nuestro evento especial el sábado 6 de abril, en Aruna, nuestro centro de meditación en Vigo, donde exploraremos juntos los misterios de la meditación y la espiritualidad. Desde las 10:00 hasta las 13:30, participarás en sesiones de meditación guiada, charlas enriquecedoras y terapias místicas diseñadas para nutrir tu interior y expandir tu […]
El monje no hace a la espiritualidad
La espiritualidad no consiste en convertirnos en monjes y vivir retirados. Más bien nos invita a abrir los ojos a una realidad más profunda que trasciende nuestras creencias preestablecidas. La iluminación espiritual no se reduce a una serie de sacrificios y renuncias, sino que implica descubrir que la felicidad que buscamos ya está presente en […]
Para tener buenas relaciones empieza por ti
Anhelamos relaciones armoniosas con los demás, pero solemos pasar por alto que estas se fundamentan en la exploración de nuestro propio mundo interno. Por ello, nuestros esfuerzos por conectar con otras personas y brindarles apoyo suelen fracasar cuando carecemos de autoconocimiento. Las relaciones humanas son un espejo que refleja nuestra comprensión más profunda de nosotros […]
El milagro de ver lo bueno
Cualquiera que haya experimentado el ver lo bueno de las distintas situaciones se habrá dado cuenta de que vive más feliz así. Como por ejemplo, en el último retiro de meditación en Vigo en la sala Aruna, una de las participantes habló de lo importante que es ver lo bueno que hay en cada situación. Su […]
La meditación como vía de autoconocimiento
En nuestro último retiro de meditación en Vigo el pasado noviembre de 2023, hablamos de dos temas fundamentales: la relación con los conflictos y la meditación como vía de autoconocimiento. Sobre el primer tema, la relación con los conflictos, puedes leer el artículo publicado en este link. Respecto de la meditación como vía de autoconocimiento, […]
Para encontrarte, no hace falta ir a la India
Alberto entró en la sala sin saber nada de meditación, arrogante y menospreciando la actividad, que empezó a regañadientes. Tras un tiempo de sesión de terapia mística, ya en el silencio, su respiración cambió por completo, sus exhalaciones eran más largas y fuertes y sus brazos empezaron a elevarse suavemente como si flotaran. Se me […]
Correr para conocerse
A finales de junio, estábamos cenando en casa un irlandés, un portugués, dos polacas y un español. —¿Qué tal tu día, Ryan? —le pregunté al irlandés, mientras le servía el arroz. —Hoy me he levantado a las cuatro de la mañana, he corrido 20 km y luego he andado en bici 100 km, el resto del día […]
Navegando hacia la unidad
Durante mucho tiempo creí que era yo quien tomaba las decisiones. Que era el autor de mis logros. Pero en una pequeña isla del Pacífico, mientras achicaba agua dentro de una canoa ancestral rodeado de maorís en medio del Océano, comprendí algo más profundo: que no hay hacedores separados. Que la vida es un único […]
Cómo la Quietud Dinámica nos libera de la agitación mental
¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes dejar de comportarte de una forma determinada en algún tipo de situación?, o ¿a qué vienen ahora este tipo de pensamientos?, o ¿qué bien estaría si no me sintiera así? A lo largo de la vida hay muchas experiencias que no son bien asimiladas y condicionan nuestros comportamientos.
Diferencias entre ilusión y entusiasmo
Al leer mi anterior artículo sobre la esperanza, un lector me preguntó “¿Cómo puede alguien ponerse a estudiar si no tiene esperanza de aprobar el examen?” Para responder a esta cuestión, voy a remarcar las diferencias entre ilusión y entusiasmo. Es natural desear aprobar el examen, siempre y cuando nuestra felicidad no dependa de si […]
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