Al igual que Don Quijote confundía molinos con gigantes y luchaba contra ellos con absoluta convicción para salvar a sus semejantes, algo parecido ocurre en el ámbito espiritual, donde las palabras e ideas mal digeridas se convierten en verdades incuestionables. A este fenómeno podríamos llamarlo el síndrome de Don Quijote. Este síndrome aparece cuando se […]
Un patrón llamado ego
Cuando se habla del ego, suele imaginarse como un personaje interno que controla, sabotea o dirige la vida. Pero, al observar con atención, no encontramos a nadie dentro tomando nuestras decisiones. Tras cualquier pensamiento aparece la convicción de “esto soy yo”. Ese gesto de apropiación se repite tantas veces que acaba creando la impresión de […]
Un instante sin peros
Clara vio primero las migas en la encimera y, después, la sartén en el fregadero. La servilleta mal doblada. Había velas en la mesa y un ramo de rosas blancas en un jarrón nuevo. Olía a especias y, de fondo, sonaba una música suave, como de un restaurante caro. Raúl estaba de pie, con el […]
Preocuparse no es amar
Hace unas décadas, salíamos solos a la calle con ocho o nueve años. Nos caíamos, nos perdíamos y volvíamos sucios y felices. Había riesgo, pero también había confianza. Hoy, por el contrario, cada paso es supervisado y cada horario controlado. Se confunde el amor con la vigilancia y con evitar cualquier posibilidad de dolor, pero […]
No saben lo que hacen (y tú tampoco)
El ser humano es una contradicción en sí mismo. Piensa una cosa, siente otra y acaba haciendo otra diferente. Se propone estar presente y vuelve a distraerse, jura amar y hace daño, promete no gritar y grita. Lo hace solo por desconocimiento de sí mismo, no por maldad. Dentro de cada uno no hay un […]
Las enseñanzas del dolor de muelas (I) – Dolor vs. sufrimiento
¿Has tenido alguna vez un dolor de muelas? No me refiero a una simple molestia, sino a ese dolor punzante que no se queda en la boca, sino que sube hacia la sien y se mete en el oído. Uno de esos dolores en los que incluso el aire frío que respiras parece excitar el […]
Elogio de la sobriedad
La otra orilla Hacía apenas tres días David estaba en una isla, rodeado de amigos. Frente al mar turquesa, sostenía una copa de ron mientras sonaba música house de fondo. Fue cuando su madre llamó. Tu abuelo ha muerto. Se quedó mirando el agua, como si la noticia no pudiera alcanzarlo allí. Vivió muchos […]
La meditación no despierta, la bofetada sí
La mayoría de las veces, el despertar aparece porque la vida te da una buena bofetada. Un golpe seco, cargado de realidad, que desarma al personaje, desmonta los cimientos de la historia y deja al ego desnudo y sin palabras. Una ruptura, una pérdida, una traición, una enfermedad. Un impacto emocional que no sabes gestionar […]
¿Por qué somos como somos?
¿Qué determina nuestros comportamientos, nuestras decisiones, nuestra forma de relacionarnos? Muchos de nosotros hemos sostenido relaciones que no nos nutrían, o estilos de vida que no sentíamos como propios, pero que manteníamos por encajar o por costumbre. A veces incluso nos hemos forzado a seguir un camino profesional, o a desarrollar un talento, que en […]
Meditar es ver las cosas tal y como son
La ciencia nos dice que el cuerpo cambia sin parar. La piel se renueva cada tres semanas, los glóbulos rojos se reemplazan cada 120 días, los huesos se regeneran cada diez años. Si todo en el cuerpo cambia, ¡todo!, ¿qué es lo que permanece? Tu cuerpo envejece, pero sigues siendo tú. Todas las células de […]
Comentarios recientes