No importa lo que comamos, si nuestro ser no digiere lo que vivimos. La salud puede estar presente incluso cuando algo duele. Conectamos con ella cuando reconocemos que nuestra plenitud no depende de lo externo, sino de la conexión auténtica con la vida. Cuando la espiritualidad está presente, brotan la confianza, la paz y el […]
La meditación es vivir a gusto
Te des cuenta o no, en cada experiencia que vives está siempre presente el gusto. La próxima vez que te sientes a meditar, observa con atención y trata de descubrir ese trasfondo de gusto que acompaña cada instante de tu experiencia. Una buena manera de empezar con esta práctica es dedicar primero unos minutos a […]
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